CHI Balance 
En rejse i selvudvikling og fordybelse ved Charlotte Hamann.

"Yoga handler aldrig om, hvor langt eller hvor dybt vi kan gå, om vi kan nå tæerne eller ej, det handler meget mere om alt det, vi kan lære om os selv undervejs."

Det du møder gennem din yoga og i din krop er også altid det, du møder ude i dit liv og CHI Balance handler grundlæggende om denne rejse ind i dig selv og om det du møder undervejs. CHI Balance handler om at styrke din feminine vitalitet og livskraft og om at genfinde balancen. Hele pakken er bygget op omkring denne feminine energi og forgrener sig ud i en træning af den mere dybdegående, forløsende og intuitive yoga. 

At dyrke YOGA er en videnskab og yogaen kan trænes på mange niveauer. Intentionen med denne rejse er, at du lærer at finde ind til din indre kerne og at du lærer at forløse stagneret energi og dermed opnår balance. Yogaen er et grundlæggende redskab til denne rejse og selvudviklingen starter allerede på måtten.

CHI Balance pakken indeholder:

En velkomstpakke

Læsemateriale der indeholder uddybende beskrivelser af de enkelte essentielle olier og udvalgte krystaller.  
7 forskellige krystaller, der henvender sig til hvert deres hovedchakra.
7 forskellige olier fra doTERRA, der hver især understøtter det enkelte chakra. 
1 stk. lille massagebold, som du skal bruge i din daglige praksis af morgenrutiner.
1 stk notesbog til dine noter og indsigter.
Velkomstpakken bliver sendt til din private adresse inden opstart på forløbet. 

VÆRDI: 2100 kr.

En Chakra balancering 

En Chakrabalancering er en 2 timers 1:1 session og foregår fysisk i min praksis på Ridehusvej 2, 2820 Gentofte. Du booker blot din session ved at sende en mail med dine ønskede datoer.  

VÆRDI: 2450 kr.

8 gange mindful yoga & hjerte- og mindfulness baseret undervisning

Alle yoga sessioner afholdes på Ridehusvej 2, 2820 Gentofte og har en varighed på 2,5 time. Vi åbner dagen med den forløsende yoga for at komme ud af hovedet og ned i kroppen og for at blive mere modtagelige for det efterfølgende tema i dagens undervisning. Mindful yoga er et vidunderligt værktøj, hvor der åbnes op for den livsgivende CHI gennem rolige gentagelser, intuitiv dyb tillid og en særlig respekt for kroppen. Denne dybe form for yoga indeholder alle elementer til vækst, afbalancering og adgangen til din indre kerne og essens. 

Yogaens varighed er halvanden time og herefter holdes der en lille pause, hvor der vil være forfriskninger, the, vand, frugt, nødder og snacks mm. Herefter samles vi og fordyber os i dagens undervisning og tema, hvor jeg bruger spejling, coaching, forskellige redskaber og værktøjer til at give dig nye indsigter, der bringer dig tættere på det du længes efter. 

Dagen afsluttes på fineste vis, så du forlader stedet med en ny afbalanceret energi både fysisk og mentalt. Jeg sætter personligt holdet for at sikre en høj standard af fortrolighed og intimitet blandt de 6 deltagere, der er plads til på holdet.

Dato og tema for hjerte- og mindfulness baseret undervisning og yoga

Mandag d. 19. maj - Yoga, pause og dagens tema: Rodchakraet, fundament, motivation, intention og attitude.

Mandag d. 26. maj - Yoga, pause og  dagens tema: Harachakraet, kreativitet, lyst, livsglæde og opmærksomhed.

Mandag d. 2. juni - Yoga, pause og dagens tema: Solar plexus, ego, evnen til at hvile i egen energi og give slip.

Mandag d. 16. juni - Yoga, pause og dagens tema: Hjertechakraet, kærlighed, selvkærlighed, taknemmelighed og venlighed.

Mandag d. 11. august - Yoga, pause og dagens tema: Halschakraet, indre og ydre kommunikation og accept.

Mandag d. 18. august - Yoga, pause og dagens tema: Pandechakraet, intuition, manifestation og tillid.

Mandag d. 25. august - Yoga, pause og dagens tema: Kronechakraet, bevidsthed, meditation og tålmodighed.

Mandag d. 1. september - Yoga, pause og afslutning med behagelig overraskelse og opsamling.

VÆRDI: 7250 kr.

Online kurset ELEMENTS of CHI

Online kurset bygger på mere dybdegående materiale om hvert chakra, så du løbende kan underbygge og understøtte din yoga med meget mere viden, mange flere værktøjer, forskellige redskaber og beroligende lydfiler. Kurset indeholder meditationer, yoga øvelser og flere konkrete redskaber til at understøtte din vækst og din rejse hen i mod et mere kærligt indre og hen imod en mere feminin styrke, der er mere autentisk og ægte. 

VÆRDI: 2500 kr. 

(Den samlede værdi af CHI elementerne er 14.300 kr.)

CHI Balance tilbyder dig en vej ind i de dybere lag af dig selv, det baner vejen for at du kan åbne kroppen, hjertet, din måde at anskue verden på og leve et liv i tillid. Lyt til din krop og tillad dig selv at være med det du mærker og lad dig guide fra din indre essens om dette kalder på dig. Jeg skaber rammerne for et kærligt rum og vil elske at være din støtte og guide på rejsen. 

Kærligst Charlotte